不敢和大神比
只是想看看自己是不是还能继续提高
主要是听说间歇挺痛苦的 而我还喜欢虐自己
我先尝试下 间歇
【 在 mikec 的大作中提到: 】
: 跑步这事不能和大神和天才比。就跟老百姓没必要跟富人比资产一样。
: 适合自己的才是最好的。你说的间歇跑，可以试试法特莱克跑的教程。
: 我觉得跑起来比较轻松。
: ...................
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