【 在 bnwbear 的大作中提到: 】
: 我感觉跑量是关键，量有了，啥都有了，
: 老汉我现在和单位小伙比不慢了，唯一就是我跑量超过他们了
:

我这个月正在努力跑100公里，目前完成了80左右。
另外争取体重在下来15斤，可能会容易点，目前体重160
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