现在还看不出来有没有进步，或者进步是否明显，我在2月份受伤前也是轻松跑530的，等到天气凉快下来再对比下跟去年同期的心率再看吧。

【 在 Contador (Contador) 的大作中提到: 】
: 进步这么明显还有啥不爽的，你再坚持俩月就天气凉快了就能轻松进530了。
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