鞋小了，马拉松得大半号，中间脚会肿胀

指甲下面你也没法挑吧？无视即可，不严重自己就好了，严重一些最多也就是掉个脚趾甲，很平常了
  
【 在 jiangbojava (jiangbojava) 的大作中提到: 】
:  如题，跑鞋洗了以后，今天穿着跑了一次半马。回家后发现脚趾尖处有点瘀血，类似压迫久了的感觉。咋搞，观察，还是挑破？一按有点麻木
:  不知是鞋的原因（以穿着跑了几百公里），还是跑姿问题，还是落地问题。
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