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主题:Re: 乳酸阈值怎么定?
shong
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2021-09-24 01:41:28
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牛,41岁心率还能到210
【 在 laser2000 的大作中提到: 】
: 自己做间歇跑,刚开始心率到160以上就喘得不行。跑几次适应后上到170~180,还是喘得跑不动。没有动力发挥到极限,没法测处最大心率。
: 拿出许久不带的佳明表,发现2018年1500米比赛时,最大心率到210。拿这个作为自己的最大心率,是不是太高了。
: 本中 44 岁
: ...................
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