今天微微有点小雨，操场上跑步的人不少，最后一圈跑的快了点，心率比最大值还高了3-5，时间大约半分钟吧，也没有什么不适感觉，跑的很舒服，这样正常吗？
最大心率是按220-年龄算的
#发自zSMTH@掌机
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