间歇跑啊，另外深蹲
【 在 yanermm (yaner~~平淡且幸福的生活) 的大作中提到: 】
: 感觉我一直小腿发力在那捣捣捣，只有快速大步的时候才感觉大腿用力了，我是不是应该用急速短跑来练一下大腿
: #发自zSMTH@P9
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