跟腱紧吧 需要用泡沫轴使劲儿按摩
另外可以多练一练下犬式

【 在 cn62 的大作中提到: 】
: 跑了两周，
: 5km跑完老是左边小腿肚子下面疼，每次都是最后几圈开始疼。
: 这种怎么改善下？
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