跑了快一年了，一直维持2.3千米，不敢多跑，现在所有过节都疼，腰，膝盖，脚腕子，该疼的都疼，是不是核心力量不够？可是做平板撑的时候，我比一般的女的都劲大
#发自zSMTH@P9
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FROM 223.72.54.*