半马我基本就没喝过水
现在冬天，一个人跑，带补给太费劲了。。
上周末跑35在公园，喝的水都是带冰凌渣

【 在 teamwolves (陶，我喜欢！) 的大作中提到: 】
: 半马距离一般不需要补给
: 而且都是在市内跑，到处都是便利店，补给也很方便
--
修改:shaolin FROM 220.181.41.*
FROM 220.181.41.*