就是达到同样的卡路里消耗需要更多的时间，走路的好处是伤病会少很多

【 在 teamwolves (陶，我喜欢！) 的大作中提到: 】
: 只要动起来就肯定能锻炼身体
: 暴走的心率低，有氧运动，减肥效果好
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