【 在 teamwolves 的大作中提到: 】
: 可以跑，越野跑基本上山走，平路和下山跑一会
: 开春山里暖和了就可以进山玩了
:
我加的群，让我先去山里跑防火道，推荐是模式口到望京楼，来回30公里。
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