当时只跑过10KM，就在跑友们的忽悠下去跑半马。。。。俺好像是脚中部着地。。。后
来开始恢复一周两次瑜伽，就再也没疼过髂胫束了。。。。
其实跑道上流的汗都是报名时脑袋里进的水。。。。你见过半夜12点崇礼山顶的繁星吗
？
19年最后参加的一次比赛是11月的莫干山35KM，这个强度刚刚好。。。风景如画，也很
干净。。。海拔也不高。。。
【 在 frankhere (信海 渊源同根，这世间 迷津无痕。) 的大作中提到: 】
: 我跑步初衷就是为了减肥和保持
: 甚至从来没想过能一口气跑10km 半马做梦都没敢想过
: 跑步以来 车都不怎么开了 5公里内尽量腿儿着 30公里以上才开车
: ...................
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