哈哈，老潘可以，我基本一个月减四五斤，像他这样一个月15斤可真有毅力，最后还是用了汗蒸大法啊

【 在 hiccup 的大作中提到: 】
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: 可以参考
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: https://mp.weixin.qq.com/s/Phhh0Vi-c39EFHkARin2yQ
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#发自zSMTH@M2012K11AC
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