也不是吧，有氧区心率跑可以增加体内线粒体数量和体积，线粒体跟抵抗力是有关系的
【 在 Rex888 的大作中提到: 】
: 个人无科学依据的仅凭自身体验的感觉：心率不高的有氧运动，只能燃烧少量热量，基本起不到锻炼身体、增强免疫力和体质的作用
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: 【 在 kankankan 的大作中提到: 】
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--来自微水木3.5.11
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