前面一直是跑1公里，走几十步，然后继续跑，加起来能跑8公里多
这种状态持续了一个多月
上周下大雪，公园里的路雪没有化，就休息了一周
这周一去跑，发现跑起来很轻松，就直接连续跑了10公里，跑完后感觉很舒服
这周五天都跑了10公里
【 在 zhuzi2009 的大作中提到: 】
: 刚开始悠着点，速度放缓点
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