1.这个体重不算轻了，膝盖还是有压力的，刚开始就别天天跑了
2.每天慢跑四五公里这个跑量，其实对减肥没太大用处，你的体重还是得靠饮食控制，想该吃吃该喝喝靠跑步就能减重，你的身体和体重都还承受不了那么大的跑量。
【 在 MrMa000 的大作中提到: 】
: 体重不到170斤
: 发自「今日水木 on PCT-AL10」
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