有时间就跑跑，哪里都行， 塑胶当然最好，跑步机要选择缓震好的商用款式，别用简易的。有了缓震跑鞋，柏油路也没有问题。

【 在 MrMa000 的大作中提到: 】
: 好的，感谢指导，你们平时都在哪跑？塑胶跑道，跑步机，马路上？
: 发自「今日水木 on PCT-AL10」
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