嗯嗯，那我试试短的吧，一般很少跑400米以下的
【 在 flim 的大作中提到: 】
:  
: 100米冲刺呢？  
: 1000米间歇速度起不来，100米总可以吧？100米不行，50米或者30米总行吧？  
: 我还没遇到过跑20公里跟跑100米觉得强度一样的人，除非是小朋友，根本没有速度和时间的概念。  
: 100米能达到你想要的强度后，那就多跑几组，休息间隔时间长一些，比如2
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发自「今日水木 on RMX2205」
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