40岁可不能说岁数大。。

跑步很多人都30大几40多刚开始。

对于整个跑步群体，40算非常年轻的

【 在 rasputin (允执阙中) 的大作中提到: 】
: 咱俩状态年龄差不多 可能就是年纪大了  高中的时候  1000米可以3分10+秒
: 现在10km配速 最快也就4min40s左右（前年到去年年初） 去年打了3针疫苗后 感觉身体弱了一个档次 怎么堆跑量 最快也就4m50+s 感觉很难提高了
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