我现在跑10公里非常轻松
今天早上体重为129.3
不吃油炸 不碰糖 不喝各种粥 偶尔吃主食
经常吃肉和蔬菜
【 在 zwl 的大作中提到: 】
: 身体好，有点狠
: 我一周跑两次，一次跑4500，坚持了八个月，才减了16斤
: 每天吃原来80%左右，吃什么不控制
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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