运动健身都是弱反馈，对于很多人APP记录的周跑量月跑量是一个激励，类似的思路，也是通过APP记录力量训练的时长，容量等来激励跟踪自己

【 在 A1OO 的大作中提到: 】
: 跑步能坚持
:
: 但是练上肢手臂
: ...................
--来自微水木3.5.11
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