你这个总结很好，跟我这接近20年的经验和思考非常一致
你一年发作一两次应该是跟吃药不规律有关，尿酸的控制吃药不规律的话会引起尿酸波动太大，容易引起痛风发作
你有运动量，喝水多，饮食的话不加控制也不行，我个人还是很注意控制饮食的，目前已经近2年没有发作过。因为本身我从来不喝酒不喜欢吃任何海鲜。
【 在 BLACKleap 的大作中提到: 】
: 前几天看了朝阳医院风湿免疫科的直播，加上我自己的感受，分享几点：
: 1.高尿酸不可治愈，只能吃药长期控制
: 2.运动对高尿酸没有直接的影响，不会好不会坏。所谓的大运动后尿酸升高是因为缺水导致，所以日常保持大量饮食有助于控制尿酸
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