以前非常喜欢步行，天气好的时候会跑个5km锻炼下心肺功能，蛮有动力的。
  
最近这两年用普通自行车代步，骑得比较慢，加起来将近一小时/每天吧。
  
有个很明显的情况是变得不愿意步行了，能骑行绝对不步行（可能有部分高跟鞋的因素）。
  
也没有跑步的动力了，几乎可以说是丁点没有。目前为止2年大概只跑了3次？
  
我这是懒吗？

怎么才能变得有动力呢？
  
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