运动量够了，没必要跑，骑自行车对身体损害还更小。我觉得可以增加骑行速度，前提是保证安全

【 在 shuyinxia 的大作中提到: 】
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: 以前非常喜欢步行，天气好的时候会跑个5km锻炼下心肺功能，蛮有动力的。
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: 最近这两年用普通自行车代步，骑得比较慢，加起来将近一小时/每天吧。
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#发自zSMTH@MI 9
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