感谢，好的，那就先到80kg，才能真正开始跑步

那么我现在的体重，这种快步走可以么？膝盖受得了么？


【 在 rucabc 的大作中提到: 】
: 以前跟你体型差不多，我建议要先减重，把体重降到80多，不然膝关节压力太大了。
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