跑步跟散步一样的心率，还有锻炼效果么
【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 6分配速跑10km，平均心率120（以下简称心率），这个是正常的
: 散步3km，心率116
: 划船机1小时（水加最多，14km），体感跟跑一小时差不多，心率才99
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