我16年，43岁才开始跑步，1公里都跑不下来，只能跑走结合
但是一直坚持下来，能跑下奥森一圈5公里的时候高兴坏了
后来加入跑步俱乐部，有教练指点，纠正了很多错误，重新学习，水平明显提高

【 在 landkeeper 的大作中提到: 】
: 牛啊，膜拜大神……450巡航，想都不敢想
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