华为健康里那个新手跑挺好的，20多分钟，跑走结合  
  
【 在 justdoit23 (justDoIt) 的大作中提到: 】
:  先速度放慢，距离从一天几百米开始，控制心率，做好热身和跑后拉伸
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:  - 来自 水木社区APP v3.5.5
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