现在天亮的早，早上四点半到六点半还是可以接受的。
另外可以试试500米快500米慢的方式，累了就慢点呗。

【 在 SuLiang 的大作中提到: 】
: 这应该还不是桑拿天吧
: 感觉喘不过起来
: 不知道是污染还是湿度
: ...................
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