- 主题:今天跑步太难受了
这应该还不是桑拿天吧
感觉喘不过起来
不知道是污染还是湿度
我感觉夏天我要放弃跑步了
我怕自己跑着跑着人没了
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FROM 222.131.26.*
这两天不光温度高，而且空气湿度大
两周前 我心率155能跑到5分内
这几天只能跑到5分半，而且不超过10公里
状态差太远了，计划减量了。
【 在 SuLiang 的大作中提到: 】
: 这应该还不是桑拿天吧
: 感觉喘不过起来
: 不知道是污染还是湿度
: ...................
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FROM 120.244.160.*
天热了消耗是大
【 在 SuLiang 的大作中提到: 】
: 这应该还不是桑拿天吧
: 感觉喘不过起来
: 不知道是污染还是湿度
: ...................
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FROM 185.129.7.*
天太闷热了，我基本会心率+15甚至20
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FROM 120.244.162.*
今天我硬撑着摇完10km，立马买了一瓶百岁山补充水分
以前跑10km从来没有补水
感觉水里捞出来一样。。。。
配速到最后2km都降到7了
就差走路了。。。
要是夏天跑步都这个体验，我改街健得了
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 这两天不光温度高，而且空气湿度大
: 两周前 我心率155能跑到5分内
: 这几天只能跑到5分半，而且不超过10公里
: ...................
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FROM 222.131.26.*
夏天要晨跑 五点多没问题 六点回家洗澡吃饭也不耽误上班
【 在 SuLiang 的大作中提到: 】
: 这应该还不是桑拿天吧
: 感觉喘不过起来
: 不知道是污染还是湿度
: 我感觉夏天我要放弃跑步了
: 我怕自己跑着跑着人没了
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 114.254.3.*
夏训不用考虑提速提距离，只要降速坚持下来，秋天一到，成绩自然就飞跃了。相互鼓励，努力坚持吧
我准备把夜跑改晨跑了，主要是早上5:00到7:00之间比晚上7:30到9:00要凉快5度。
【 在 SuLiang 的大作中提到: 】
: 今天我硬撑着摇完10km，立马买了一瓶百岁山补充水分
: 以前跑10km从来没有补水
: 感觉水里捞出来一样。。。。
: ...................
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FROM 120.244.160.*
桑拿天跑步相当于高原训练
【 在 SuLiang (家有胖娃一枚，胖！) 的大作中提到: 】
: 这应该还不是桑拿天吧
: 感觉喘不过起来
: 不知道是污染还是湿度
: 我感觉夏天我要放弃跑步了
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FROM 211.90.236.*
早点跑。这还北京，你要去南方更没法跑了
【 在 SuLiang 的大作中提到: 】
: 这应该还不是桑拿天吧
: 感觉喘不过起来
: 不知道是污染还是湿度
: ...................
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FROM 123.123.42.*
刚好训练热耐，配速适当降下来。桑拿天还不是最虐的，体验过南方晚10点33℃＋无风的夜跑，更难熬点
【 在 SuLiang 的大作中提到: 】
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: 这应该还不是桑拿天吧
: 感觉喘不过起来
: 不知道是污染还是湿度
: 我感觉夏天我要放弃跑步了
#发自zSMTH@V1809T
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FROM 39.187.122.*