我个人感觉是大腿酸。传说高手用屁股跑，参与的肌肉越多水平越高，最好能用上核心
力量。小腿发力过大应该是不行的，容易受伤。



【 在 sqsl 的大作中提到: 】
: 请教各位跑神
: 小腿肌肉在落地时是较为松弛的吧？在腿向后蹬出时，小腿肌肉要绷紧，这样身体能获
: 得最大的向前、向上的力是吧？
: ...................
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