跑的慢一点，心率低，凉的就快了
比如正常5分配，你就按6分跑
【 在 dalimoluo 的大作中提到: 】
: 现在天热,跑完以后即使休息个十分钟再洗澡,刚擦完身体汗立马出来了,怎么才能快速地凉下来不出汗呢?是洗冷水澡还是热水澡?
: --来自微微水木3.5.12
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