我感觉跑步不光掉肥肉，还掉肌肉
尤其是跑步用不到的地方，比如胳膊，手腕
突然发现引体向上，俯卧撑，打羽毛球都退步了

【 在 fly5757 的大作中提到: 】
: 断断续续跑了五个月
: 月跑量从开始的五六十公里到近两个月的150-200公里
: 发现胸肌越来越明显了
: ...................
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