腹部练习并不能瘦肚子。。。想靠运动减肥的话最好的是hiit，其次是腿部力量练习。。
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
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: 感谢建议。肚子上赘肉确实很难减掉，6月跑步100公里，体重几乎无变化。看来后边还要调整饮食，同时增加一下腹部练习。  
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发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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