- 主题:新手跑步打卡
计划，每天平均3公里，每月100公里；
目的，减肥，三个月减掉4 Kg, 锻炼身体。
2022-06-22 5.2公里，用时31分29秒。
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FROM 183.192.12.*
加油
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FROM 185.129.7.*
2022-06-24 5公里，用时28分36秒
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
: 计划，每天平均3公里，每月100公里；
: 目的，减肥，三个月减掉4 Kg, 锻炼身体。
: 2022-06-22 5.2公里，用时31分29秒。
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FROM 183.192.12.*
基础不错 继续加油
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
: 2022-06-24 5公里，用时28分36秒
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FROM 120.244.160.*
谢谢！
【 在 fly5757 的大作中提到: 】
: 加油
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FROM 183.192.12.*
今天刚好下了一天雨，温度适中，速度提了点。再这么热下去，打算改为早上跑了。
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 基础不错 继续加油
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FROM 183.192.12.*
2022-06-25 3公里，用时15分12秒
早上冲了个3公里，果然温度适宜才是王道。天热尽可能早上跑了。
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
: 2022-06-24 5公里，用时28分36秒
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FROM 183.192.12.*
2022-06-26 3.52公里，用时22分16秒
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
: 2022-06-25 3公里，用时15分12秒
: 早上冲了个3公里，果然温度适宜才是王道。天热尽可能早上跑了。
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FROM 183.192.12.*
2022-06-29 7公里，用时43分12秒
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
: 2022-06-26 3.52公里，用时22分16秒
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FROM 183.192.12.*
厉害，加油
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
: 2022-06-26 3.52公里，用时22分16秒
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 114.254.3.*