同款，
我是5~6月份跑出来的。一周4~5次，每次5公里，配速7。。
最后几次跑了1公里开始疼，但是坚持跑完。
后来走路都疼，就停跑了，没去医院，休息恢复。
停了有一个月了，现在还没完全恢复，走路正常了。

【 在 kingdong 的大作中提到: 】
: 如图，脚踝自跑步以后基本都有点疼。正常走路和跑步其实都没感觉。就是使劲按压或着揉的候才疼。感觉是皮下面疼，好像也不是骨头疼。
: 想咨询下跑友，这是啥情况呢？是有炎症吗？是否需要去医院看下？
: 备注：平时跑步并不多，一般周末跑10公里或者两个5公里，平时偶尔健身房。
: ...................
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