短跑技术含量高，普通人很难玩上道儿，

中年人练短跑，得大练特练力量抗肌肉流失，

如果不练力量，玩受伤是分分钟的事。

而长跑，老实得堆量，不受伤，容易慢慢进步有成就感，其实成绩p都不是，但足以自我满足了。

短跑，计时发枪自己玩也没法满意得计量，
得有团队。


  
【 在 stub (stub) 的大作中提到: 】
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