跑步机跑步，以一般人的速度，一只脚随便什么姿势离开皮带，另一只脚皮带带着往后移。
室外跑既要往前迈步、后腿也要用力。
跑步机轻松好多。室外慢速2公里就要走，说明需要加强锻炼。
【 在 deckard528 的大作中提到: 】
: 最近一个月一周四次在跑步机上一口气5公里，昨天试了下室外，跑了2公里就要停一下走一段，这是什么原因?意志力问题？
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