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主题:Re: 一周跑三次,从零起步跑到10公里要多久
stub
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2022-08-18 20:30:05
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【 在 fly5757 的大作中提到: 】
: 也不胖啊 咋才400米
: 是不是太快了
: 跑前做好热身 跑步过程中控制好心率能聊天交谈为宜 慢慢加量吧
: ...................
是有点快去速,肯定没法聊天
--
FROM 124.64.17.*
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