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主题:Re: 腰椎间盘突出可不可以慢跑?
ruciwuliao
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2022-08-26 22:04:11
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对,已经稳定了。就是不敢跑,游了几次泳,感觉不如跑步爽气
【 在 brick (brick) 的大作中提到: 】
: 需要静卧的阶段,走路甚至站着都费劲,绝对不会起跑步的心思。
: 【 在 sabre 的大作中提到: 】
: : 前一阵子有个十大好像是这种病的治疗心得
: : 早期得绝对静卧 如果你是这个阶段得忍住
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