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- 主题:腰椎间盘突出可不可以慢跑？
- 停了两月，憋得很啊
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FROM 223.104.164.* - 前一阵子有个十大好像是这种病的治疗心得
早期得绝对静卧 如果你是这个阶段得忍住
【 在 ruciwuliao 的大作中提到: 】
: 停了两月，憋得很啊
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FROM 61.149.143.* - 需要静卧的阶段，走路甚至站着都费劲，绝对不会起跑步的心思。
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 前一阵子有个十大好像是这种病的治疗心得
: 早期得绝对静卧 如果你是这个阶段得忍住
: 【 在 ruciwuliao 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 39.144.44.* - 对，已经稳定了。就是不敢跑，游了几次泳，感觉不如跑步爽气
【 在 brick (brick) 的大作中提到: 】
: 需要静卧的阶段，走路甚至站着都费劲，绝对不会起跑步的心思。
: 【 在 sabre 的大作中提到: 】
: : 前一阵子有个十大好像是这种病的治疗心得
: : 早期得绝对静卧 如果你是这个阶段得忍住
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FROM 125.125.195.* - 给了回复了信息发不出来...
【 在 ruciwuliao 的大作中提到: 】
: 停了两月，憋得很啊
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FROM 101.40.18.* - 多谢 也决定放慢速度跑起来。
【 在 zhhb (莫言) 的大作中提到: 】
: 给了回复了信息发不出来...
: 【 在 ruciwuliao 的大作中提到: 】
: : 停了两月，憋得很啊
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FROM 125.125.197.* - 【 在 ruciwuliao 的大作中提到: 】
: 停了两月，憋得很啊
每天倒着走5公里，
每天倒着走5公里，
每天倒着走5公里，
重要的事情说3遍。
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FROM 159.226.52.* - 把腰部力量锻炼回来就可以跑了，我就是这样。当然游泳感觉也很不错啊，一条流线的鱼在水里划，很自在的。
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FROM 39.144.181.*