其实人的膝盖比想像中的强大，所谓的跑步伤膝盖其实被很多人夸大了。

本人体重160+，跑步2年了，刚开始跑的时候170+，跑了两次之后膝盖产生了较为强烈的疼痛，休息两周后疼痛感消失，继续跑，再今天为止膝盖没怎么出现过不适感。目前月跑量120-150
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