5个半小时完赛啊，先定一个小目标哈哈
你半马PB 207，那底子真挺不错
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
: 那看来我们半马成绩差不多，我目前最远距离还没跑过30km，你这目标是指全马5个半小时还是配速5小时30分，如果是5个半小时的话，目前应该妥妥没问题，速度放慢点肯定完赛了。要是5分30配速，那还得准备。
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