【 在 oldcat 的大作中提到: 】
: 香山下来第二天大腿小腿前边的肉都疼，为跑步练的前后左右弓箭步都没疼过，多爬几次山要练成金刚腿了
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我觉得，可能是，跑步的下肢力量练习强度，没有达到爬山的强度吧，就算你每天做100个深蹲，让你冷不丁爬个50层楼，第二天大腿估计还是要疼。。。
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