感觉跑量够了，你可以试一次30公里，只要30公里能跑下来，后面12公里妥妥没问题啊，走也能走下来，不追求成绩的话，完赛绝对没问题。我已经讲首次全马目标改为完赛了，只要坚持完赛，后面成绩再慢慢来，毕竟信心安全第一。
【 在 calvin99 的大作中提到: 】
: 我三月开始跑步，累计跑量1000公里了，自己跑过几次半马。刚报了保定马拉松，20月底比赛。半马pb152,从没跑过全马，不知道能跑下来不。
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