用心 谢谢分享！那个三层穿衣法是标准方案

我本人冬天肯定用围脖/魔术头巾，主要作用是防止嗓子和喉咙冻着
另外，有一些防水版的跑步鞋，防水不透气，冬天保暖性比较强。例如nike的几款有shield，索康尼的啡速2也有runshield版

【 在 lonzeus 的大作中提到: 】
: 今年8月份才刚开始常规化跑步，这个冬天是第一个冬跑季。
: 十月之后集中研究了下冬天怎么穿衣服，所以不是实践分享，只是简单分享下策略，并提供下我买的衣服，供大家参考。
: 如果你有不同的看法，请相信自己，你一定是对的，而我的分享是错的。
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