倒，在这里看到你了
配速520心率160我感觉很正常，不过我的一般在160以下；配速5分钟时候，基本就在155-168之间了。
步幅也忒小了点儿，比我之前减重时候的高频跑还低。。。
【 在 ruiman007 的大作中提到: 】
: 心率没注意，昨天大概135最高，早几天跑五公里，配速提高到5分20的时候，心率马上就上来了，最高有160，但是我感觉慢跑更舒服  
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