你这也不是首马 独找找节奏吧 开始哪怕5:40 5:50起步也没关系 后面会慢慢快起来

但上来就5:00那就像一脚地板油开出去了 不经济
  
【 在 xiaofei319 (艾菲尔) 的大作中提到: 】
:  还做不到想快就快想慢就慢，现在一启动就奔5分去了，下次争取慢点
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:  【 在 A4P8T6X9 的大作中提到: 】
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