我前面在510附近体感比较舒服，如果前面降到530会有助于在30km后维持住配速不？因为没有时间再跑个30+了，咨询一下

【 在 HBTModel @ [RunningLife] 的大作中提到: 】
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: 前面还是快了，既然目标4小时，起步配速530就够了啊
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
: 【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
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#发自zSMTH@M2012K11AC
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